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Heilung aus der Natur
von Jan-Dirk Hansen
Heilung aus der Natur
Fast jeder kennt Verdauungsbeschwerden. Bauchschmerzen, aufgeblähter Bauch oder Verstopfung – Magen und Darm verursachen in unserer stressigen, hektischen und schnelllebigen Zeit häufig Beschwerden. Welche Naturheilmittel sich bewährt haben, lesen Sie hier.
Bewährte Hausmittel
Manchmal treten Magen- und Darmbeschwerden nur hin und wieder auf, dann können altbewährte Hausmittel helfen.
Bei Blähungen, Krämpfen oder Völlegefühl
Koriandertee
Zubereitung: 1 TL Koriandersamen zerstoßen und mit 200 ml heißem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen und abseihen.
Anwendung: 1 Tasse, ungesüßt, nach dem Essen trinken.
Außerdem: Auch eine Wärmflasche und Ruhe können einen verkrampften Bauch entspannen.
Bei Durchfall
Heidelbeertee
Zubereitung: 2 EL getrocknete Heidelbeeren mit 500 ml heißem Wasser übergießen und zum Sieden bringen. 10 Minuten kochen lassen und abseihen.
Anwendung: Mehrmals täglich kleine Mengen mäßig warm trinken.
Bei akuter Verstopfung
Rizinusöl
Erhältlich in der Apotheke
Anwendung: 1-2 EL Rizinusöl einnehmen; nach ca. 2 bis 4 Stunden setzt die einführende Wirkung ein. Wer den Geschmack nicht mag, kann das Öl z.B. zusammen mit etwas Brot zu sich nehmen.
Bei Neigung zu Verstopfung
Leinsamen, am besten geschrotet
Erhältlich im Naturkostgeschäft oder in der Drogerie
Anwendung: Ca. 1 EL geschroteten Leinsamen in einem Glas Wasser vorquellen lassen, dann trinken. 1-2 große Gläser Wasser direkt im Anschluss daran trinken.
Hinweis: Die Samen quellen stark auf und binden sehr viel Wasser. Trinken Sie daher ausreichend, sonst kann es zu Verstopfung kommen!
Hinweis: Diese Hausmittel sind zur vorübergehenden, akuten Behandlung gedacht. Bei chronischen Beschwerden, wie z.B. Reizmagen oder chronischen Darmentzündungen, oder wenn keine Linderung eintritt sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden.