Endlich Schluss mit dem Diätenwahn: Diese Karten helfen auf körperlicher und emotionaler Ebene, das Gewicht zu erreichen, mit dem Sie sich langfristig wohlfühlen.

Gute Ernährung, ausreichend Bewegung, sanfte Entschleunigung und kleine Wohlfühlhelfer sind die Begleiter auf dem Weg zum dauerhaften Wohlfühlgewicht. Achtsamkeitsübungen lassen ungünstige, eingefahrene Verhaltensmuster leichter erkennen. Mit vielen Ideen und bewährten Tipps, die Sie auch im Stress nicht allein lassen.

Susanne Kirstein: 36 Tipps zum Wohlfühlgewicht
40 Karten in schöner Faltschachtel
Preis 6,99€, erschienen im Königsfurt-Urania Verlag