Gruppenkurse in Präsenz finden leider erst nach Ostern wieder statt. Wer trotzdem das Fasten mit Gleichgesinnten erleben möchte, kann sich für meinen Online-Fastenkurs entscheiden. Profitiere auch du von meiner Erfahrung als Fastenleiterin und nutze den wertvollen Austausch in der Gruppe. Hier erfährst du, wie du motiviert und gut gelaunt am Online-Fasten teilnimmst.

Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, gut auf sich zu achten, die Gesundheit nicht schleifen zu lassen und sich ganz bewusst mit den Dingen zu beschäftigen, die guttun. Online-Fasten ist das Beste, was du im Moment für deine Gesundheit tun kannst.

Ich habe keine Erfahrung mit Online-Kursen. Kann ich trotzdem mitmachen?

Ein ganz klares Ja! Das einzige, was du brauchst, ist ein Handy, Computer oder Tablet mit Mikrophon und Kamera (ist in den Geräten meist schon drin) sowie eine stabile Internetverbindung.

Wie komme ich in den Kurs?

Nach der Anmeldung erhälst du von mir einen Link per Email. Diesen klickst du an und du gelangst direkt in den Veranstaltungsraum. Du brauchst keine Software zu installieren. 45 Minuten vor Start des Kurses bin ich bereits online und wir können deine Technik testen. Mehr ist es nicht! Die Treffen finden über »Zoom« statt.

Ist Online-Fasten für mich geeignet?

Online-Fasten eignet sich für alle, die gesund sind und fasten möchten. Für alle, die eine professionelle Anleitung suchen, die das Miteinander und den Austausch genießen und nicht alleine fasten möchten.

Kann ich auch während der Arbeit fasten?

Ja, die Erfahrung zeigt, dass es gut funktionieren kann. Voraussetzung ist, dass du tatsächlich auch eine Mittagspause von 30 bis 60 Min. machen kannst. Und es wäre gut, wenn dein Terminkalender nicht für 12 Stunden durchgetaktet wäre :-).

Ich habe noch nie gefastet. Werde ich auch online gut betreut?

Aber natürlich! Seit über 6 Jahren begleite ich Fastende auf ihrem Weg zum besseren Körpergefühl. In dieser Zeit haben auch viele Erstfaster mitgemacht, denen meine Erfahrungen, Tipps und Tricks sowie die wertvollen Hintergrundinfos zum Fasten und zur gesunden Ernährung geholfen haben, sicher und mit Freude das Fasten zu erleben.

Wie lange faste ich?

Insgesamt 10 Tage: 2 Entlastungstage zur sanften Vorbereitung 6 Fastentage 2 Aufbautage, die dir helfen, deinen Fastenerfolg zu halten. Die genaue Anleitung bekommst du rechtzeitig vor Kursstart von mir.

Kann ich mich wirklich mit den anderen Teilnehmern austauschen?

Ja, das ist ganz wichtig. Bei allen Treffen tauschen sich die TeilnehmerInnen über ihre Erfahrungen aus. Dabei profitiert jeder vom anderen und gemeinsam freuen wir uns über deine Fastenerfolge.

Welche Fastenart wird angeboten?

Bei den Online-Kursen fasten die Teilnehmer klassisch nach Buchinger, also mit selbst gekochten Brühen und mit Säften. Aber keine Sorge – in deinem Fastenpaket sind Rezepte für leckere Fastenbrühen sowie ein ausführlicher Fastenplan enthalten.

Was ist das Fastenpaket mit den natürlichen Fastenhelfern?

Damit wird Fasten erst richtig zum Erfolg! Die natürlichen Fastenhelfer unterstützen die Entgiftung. Jeder Teilnehmer bekommt das Paket rechtzeitig vor Fastenbeginn versandkostenfrei zugeschickt. Die Helfer sind im Seminarpreis bereits enthalten.

Wann finden die Kurse statt und was kosten sie?

11.–17.3.2021 (1. Fastentag ist der Samstag, 13.3.)
26.3.–1.4.2021
Der Preis liegt bei 149,- EUR inkl. Fastenpaket.