Aktuelle Nachrichten

Hier finden Sie die neuesten Nachrichten wie z.B. neue Seminartermine, Terminänderungen oder aktuelle Erkenntnisse rund um das Thema Fasten und gesunde Ernährung.

Schutz vor heimlichen Entzündungen

17.06.2017. 11:41 von Susanne Kirstein

Schutz vor heimlichen Entzündungen

Brokkoli gehört zu den Top 10 Entzündungshemmern — © Depositphotos bit245

Gelenkschmerzen, Migräne, Gefäßverkalkung, Diabetes, Demenz oder chronische Darmentzündungen sind Beeinträchtigungen, die man auch als Volkskrankheiten unserer Zeit bezeichnen könnte. Sie zeigen sich mit den unterschiedlichsten Symptomen, verschiedene Organe sind betroffen – es scheint, als gäbe es keinen Zusammenhang.

Und doch führen neuere Erkenntnisse in der Medizin zu einem gemeinsamen Nenner: chronische Entzündungen, häufig verursacht durch einen übersäuerten Stoffwechsel (hier geht’s zum Säure-Basen-Test), die meist schleichend entstehen und über lange Zeit unbemerkt bleiben. Sie schwächen schon längst den Organismus, bis die Belastung zu groß wird und sich die Krankheit manifestiert.

Ursachen für chronische Entzündungen

Unser heutiger Lebensstil bietet oft idealen Zündstoff für chronische Entzündungen an Blutgefäßen, in Gelenken, an Nervenzellen oder in anderen Organen. Rauchen, Alkohol, Stress, zu wenig Schlaf und Bewegung und insbesondere eine ungünstige Ernährung sind ein idealer Anzünder. Wer sich schützen möchte vor heimlichen Entzündungen, wählt eine überwiegend basische Ernährung mit viel Gemüse und Obst und baut die Lebensmittel mit dem größten entzündungshemmenden Potenzial so oft wie möglich in seinen Speiseplan ein: