Interessantes rund ums Essen und Fasten

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Autophagie – das Erfolgs­geheimnis des Fastens

Frühjahrs­putz durch Autophagie

Einmal Intensiv-Reinigungsprogramm, bitte! Weg mit allem, was das Gewebe verstopft, den Stoffwechsel verlangsamt und die Gesundheit belastet. Wie wäre es jetzt mit einem Früh­jahr­sputz für alle Körperzellen?

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Fasten – Schutz vor stillen Entzündungen

Fasten – Schutz vor stillen Entzündungen

Chronische Entzündungen sind mittlerweile die Volkskrankheit Nummer 1 bei uns. Mit Fasten und den richtigen Lebensmitteln kann man stille Entzündungen hemmen und – noch besser – vorbeugen.

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Leber-Entgiftungs-Drink

Wirksamer Leberschutz

In der Fastenzeit hat die Leber Hochkonjunktur, weil sie die Entgiftungsarbeit im Körper erledigt. Sellerie, Petersilie und Mariendistelöl stärken sie und lassen sie besser arbeiten. Gönne dir diesen Powerdrink für deine Gesundheit!

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Haferflocken zählen zu den Lebensmitteln mit einzigartiger gesundheitlicher Bedeutung. Die Inhaltsstoffe des Hafers können den Blutzuckerspiegel ausgleichen, einer Fettleber sowie Übergewicht und erhöhten Cholesterinwerten entgegenwirken und sie halten de

Stoffwechseljoker Hafer

Haferflocken zählen zu den Lebens­mitteln mit einzigartiger gesundheitlicher Bedeutung. Die Inhalts-stoffe des Hafers können den Blutzucker-spiegel ausgleichen, einer Fett-leber sowie Über-gewicht und erhöhten Cholesterin-werten entgegen-wirken und sie halten den Darm gesund.

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Haferburger – unschlagbar gut!

Haferburger – unschlagbar gut!

Hafer ist ein Dauerrenner in einer gesunden Ernährung. Neben Hafer­porridge zum Früh­stück über­zeugt das Korn mit zahl­reichen Gesund­heits­extras auch als Hafer­-Gemüse-Burger. Unbedingt aus­probieren!

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5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest

5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest

Wer noch nie gefastet hat, hat etwas Besonderes verpasst im Leben. Es ist nie zu spät, es auszu­probieren, denn wer gesund bleiben möchte, sollte eine Fastenzeit ernsthaft ins Auge fassen.

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Individuell oder in der Gruppe fasten – was passt zu dir?

Individuell oder in der Gruppe fasten – was passt zu dir?

Fasten ist nicht gleich fasten! Es gibt viele ver­schiedene Fasten­angebote. Finde heraus, welche Art zu Fasten am besten zu dir passt und entscheide dich noch heute für einen Neustart für deine Gesundheit.

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Tut in der kalten Jahreszeit besonders gut – ein warmes Fußbad.

Entspannung beginnt in den Füßen

Ein warmes Fußbad mit einer kleinen Selbst­massage für deine Füße schenkt Ent­spannung und Wohl­befinden pur. Widme deinen Füßen ein paar Minuten Aufmerk­samkeit – ohne großen Aufwand und bei dir zu Hause. Genießen ist angesagt!

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Bewegung macht schlau!

Bewegung macht schlau

Wandern, Fahrrad­fahren, Yoga oder Tennis – Sport lässt Muskeln wachsen, bringt Bewegung in unser Leben und in den Kopf. Bewegung macht schlau!

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