Aktuelles

Hier gibt es Neuigkeiten zu den Fastenkursen, -terminen, Buchbesprechungen oder aktuelle Erkennt­nisse rund ums Fasten und gesunde Genießen.

Stoffwechseljoker Hafer
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Stoffwechseljoker Hafer

Haferflocken zählen zu den Lebensmitteln mit einzigartiger gesundheitlicher Bedeutung. Die Inhaltsstoffe des Hafers können den Blutzuckerspiegel ausgleichen, einer Fettleber sowie Übergewicht und erhöhten Cholesterinwerten entgegenwirken und sie halten den Darm gesund.

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Haferburger – unschlagbar gut!
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Haferburger – unschlagbar gut!

Hafer ist ein Daue­rrenner in einer gesunden Ernährung. Neben Hafer­porridge zum Früh­stück über­zeugt das Korn mit zahl­reichen Gesund­heits­extras auch als Hafer­-Gemüse-Burger. Unbedingt aus­probieren!

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5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest
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5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest

Wer noch nie gefastet hat, hat etwas Besonderes verpasst im Leben. Es ist nie zu spät, es auszuprobieren, denn wer gesund bleiben möchte, sollte eine Fastenzeit ernsthaft ins Auge fassen.

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Fasten individuelle oder in der Gruppe – was passt zu dir?
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Fasten individuell oder in der Gruppe – was passt zu dir?

Fasten ist nicht gleich fasten! Es gibt viele ver­schiedene Fasten­angebote. Finde heraus, welches Format am besten zu dir passt und entscheide dich noch heute für einen Neustart für deine Gesundheit.

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