Aktuelles

Hier gibt es Neuigkeiten zu den Fastenkursen, -terminen, Buchbesprechungen oder aktuelle Erkennt­nisse rund ums Fasten und gesunde Genießen.

Mariendistel (©Depositphotos Dmitrydesign)
Leberstärkende Lebensmittel

Gesunde Leberreinigung

Kein anderes Organ hat so viele lebens­wichtige Auf­gaben wie die Leber. Die Funktion als Ent­giftungs­organ gibt ihr eine heraus­ragende Stellung. Über die richtige Er­nährung können wir viel dazu bei­tragen, dass sie nicht nur das Blut sorgfältig ent­giftet, son­dern auch den ge­samten Stoff­wechsel­betrieb auf­recht­erhält.

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Lebergesund

Buchtipp »Lebe(R)gesund«

Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Darmbeschwerden oder Druckgefühl im Oberbauch – die Ursache könnte immer die gleiche sein: ein leiser Hilferuf der Leber. 

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Stärke die Abwehrkraft, die in dir steckt
© Susanne Kirstein

Stärke die Abwehrkraft, die in dir steckt

In jedem Organismus wohnt eine Kraft inne, die uns vor Krankheiten und Keimen schützt: das Immunsystem. Wie du diese biochemischen Prozesse insgesamt unterstützt und deine Abwehrkraft auf Hochtouren bringst, erfährst du mit praktischen, einfachen Tipps.

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Immun-Booster Ingwershot (@ Susanne Kirstein)
@ Susanne Kirstein

Immunbooster

Ein stabiles Immun­system schützt dich zu jeder Jahres­zeit und in jeder Lebens­situation. Denke besonders jetzt an eine gute Ernährung und bereite dir diesen Ingwer­shot zu. Er bringt deine Körper­abwehr auf Hoch­touren und stärkt dich von innen heraus.

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