Aktuelles

Hier gibt es Neuigkeiten zu den Fastenkursen, -terminen, Buchbesprechungen oder aktuelle Erkennt­nisse rund ums Fasten und gesunde Genießen.

Stärke die Abwehrkraft, die in dir steckt
© Susanne Kirstein

Stärke die Abwehrkraft, die in dir steckt

In jedem Organismus wohnt eine Kraft inne, die uns vor Krankheiten und Keimen schützt: das Immunsystem. Wie du diese biochemischen Prozesse insgesamt unterstützt und deine Abwehrkraft auf Hochtouren bringst, erfährst du mit praktischen, einfachen Tipps.

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Immun-Booster Ingwershot (@ Susanne Kirstein)
@ Susanne Kirstein

Immunbooster

Ein stabiles Immun­system schützt dich zu jeder Jahres­zeit und in jeder Lebens­situation. Denke besonders jetzt an eine gute Ernährung und bereite dir diesen Ingwer­shot zu. Er bringt deine Körper­abwehr auf Hoch­touren und stärkt dich von innen heraus.

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5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest
Depositfotos

5 Gründe, warum du einmal im Leben gefastet haben solltest

Wer noch nie gefastet hat, hat etwas Besonderes verpasst im Leben. Es ist nie zu spät, es auszuprobieren, denn wer gesund bleiben möchte, sollte eine Fastenzeit ernsthaft ins Auge fassen.

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Sämige Karottensuppe (@fotolia)
@ Depositfotos

Etwas Warmes braucht der Mensch

Eine heiße Suppe ist das beste für kalte, trübe Wintertage. Frische Karotten, Ingwer und ein Hauch Orange bringen Wärme und Entspannung in den Magen.

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