Interessantes rund ums Essen und Fasten
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Natürliche Blutdrucksenker – Olivenöl, Nüsse & Co.
Aktiv gegen Bluthochdruck (Teil 3)
Häufig wird die Bedeutung der Ernährung bei der Behandlung von Bluthochdruck unterschätzt oder als wirksame Therapie erst gar nicht in Betracht gezogen.
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Alles in einer Schüssel
Bowls sind die leckerste Resteverwertung der Welt. Buntes Gemüse, knusprige Fischwürfel mit hochwertigem Eiweiß und ein erfrischendes Dressing aus Olivenöl und Limettensaft – wer kann da schon wiederstehen?
Hülsenfrüchte als Brotaufstrich
Kichererbsen sind pflanzliche Eiweißbomben, günstig und lassen sich vielseitig verwenden. Sie sind unverzichtbar in der gesunden, leckeren Küche.
Langzeitfasten senkt den Bluthochdruck
Aktiv gegen Bluthochdruck (Teil 2)
Ein hoher Blutdruck muss keine Diagnose für immer sein, er ist heilbar. Es gibt – neben zahlreichen Medikamenten mit z.T. erheblichen Nebenwirkungen – viele andere Möglichkeiten, den Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken.
Weg mit dem viszeralen Bauchfett
Aktiv gegen Bluthochdruck (Teil 1)
Übergewicht hat meist den größten Einfluss auf die Entstehung von Bluthochdruck. Insbesondere das gefährliche, viszerale Bauchfett treibt den Druck in die Höhe. Wer den Bauchumfang reduziert, verbessert meist auch schon den Blutdruck.
Entspannung für die Gefäße
Aktiv gegen Bluthochdruck (Einleitung)
Ein hoher Blutdruck muss keine Diagnose für immer sein, er ist heilbar. Es gibt viele andere Möglichkeiten, den Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken – z.B. durch Fasten.
Hülsenfrüchte in Blätterteighülle
Hülsenfrüchte liefern hochwertiges Eiweiß. Bei der Quiche sind sie knusprig verpackt in einer Blätterteighülle. So lecker kann Gesundes sein!
Buchweizenrisotto mit mediterranem Gemüse
Powerfood Buchweizen wird ähnlich zubereitet wie Reis und steckt voller gesunder Powerstoffe. Ein Muss für alle gesundheitsbewussten Feinschmecker!
Erfrischend gesund
Nutze die Heilkraft der Fruchtsäuren und beschleunige deinen Stoffwechsel. So können sich unliebsame Fettpölsterchen leichter verabschieden und endlich klappt auch das Abnehmen.