Food & Fasten – Wissen, Tipps, Inspiration

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Selbst gemachtes Rukola-Pesto

Köstliche Bitterstoffe

Pesto, das selbst zubereitet wurde, kann keinem gekauften Produkt das Wasser reichen! Es ist sehr einfach in der Zube­reitung, hat Geling­garantie, ist schnell gemacht, lange haltbar, viel­seitig einsetz­bar und schmeckt umwerfend gut. Übrigens: Die enthaltenen Bitter­stoffe fördern die Verdauung und helfen der Leber beim Entgiften.

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Teste Deinen Säure-Basen-Status

Bist du sauer?

Abnehmblockaden, Müdigkeit oder Verdauungs­beschwerden? Teste dich, ob du wirklich über­säuert bist und finde heraus, was du dagegen tun kannst.

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Die Abwehrkräfte stärken

Stärke die Abwehrkraft, die in dir steckt

In jedem Organismus steckt eine Kraft, die uns stark macht gegen Krankheiten – das Immunsystem. Erfahre hier, was du tun kannst, um dich auf natürliche Weise zu schützen.

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Apfelessig, Leberschutz aus der Natur

Apfelessig – Stoffwechselturbo und Fettkiller

Lebergesundheit aus der Natur (Teil 5)

Die Leber ist die Steuerzentrale unseres Stoffwechsels. Lese hier, welche gesund­heit­lichen Risiken mit einer Leber­schwäche einher­gehen und erfahre, wie du aktiv gegen­steuerst.

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Mariendistel, Leberschutz aus der Natur

Mariendistel – unschlagbar in Sachen Leberschutz

Lebergesundheit aus der Natur (Teil 4)

Die Leber ist die Steuerzentrale unseres Stoffwechsels. Lese hier, welche gesund­heit­lichen Risiken mit einer Leber­schwäche einher­gehen und erfahre, wie du aktiv gegen­steuerst.

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Hülsenfrüchte, Leberschutz aus der Natur

Hülsenfrüchte machen die Leber schlank

Lebergesundheit aus der Natur (Teil 3)

Die Leber ist die Steuerzentrale unseres Stoffwechsels. Lese hier, welche gesund­heit­lichen Risiken mit einer Leber­schwäche einher­gehen und erfahre, wie du aktiv gegen­steuerst.

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Rezept Fruchtiger Apfel-Möhren-Salat mit Mangodressing

Knackig & frisch

Geballte Gesundheit zum Genießen – der erfrischende Apfel-Möhren-Salat ist im Hand­um­drehen fertig.

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Löwenzahn, Leberschutz aus der Natur

Löwenzahn – ideal für die Leberreinigung

Lebergesundheit aus der Natur (Teil 2)

Die Leber ist die Steuerzentrale unseres Stoffwechsels. Lese hier, welche gesund­heit­lichen Risiken mit einer Leber­schwäche einher­gehen und erfahre, wie du aktiv gegen­steuerst.

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Rezept fruchtiger Rukolasalat mit Ziegenkäse und Grapefruit

Leberschutz vom Feinsten

Grapefruits zählen zu den Top 5 der Lebensmittel mit beson­derem Leber­schutz. Als fruchtig-herbe Ergänzung zum Rukola­salat mit Ziegen­käse schmecken sie darüber­hinaus auch noch unschlag­bar gut!

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